12 savigynos priemonių perka mažiau nei 20 svarų sterlingų, kurių mums visiems dabar reikia

Džekas Hollingsvortas

Dažnai galime būti tokie užsiėmę, rūpindamiesi kitais žmonėmis, atlikdami visas administravimo užduotis ir neatsilikdami nuo visų šalutinių projektų (kad ir kaip juos aistringai vertintume), kad dažnai neturime laiko sau. Ir šiais naujaisiais metais atrodo dar svarbiau nei įprastai įsitikinti, kad skiriame laiko poilsiui, pasikrauti jėgų ir nuraminti save, ypač kai daugelis JK dalių patenka į trečiąjį uždarymą.

Nors rūpintis aplinkiniais yra svarbiausia, mes visi nusipelnėme kartais teikti pirmenybę savo psichinei ir fizinei gerovei; ir, kaip mano mama visada sako, „tu negali padėti kitiems žmonėms gerti, kai tavo šulinys tuščias“. Geras patarimas.

Ir būtent todėl mes suapvalinome geriausius savigynos klausimus, kad padėtume atsikratyti streso, atsipalaiduoti ir vėl sutelkti dėmesį. Nesvarbu, ar tai būtų dangiška vonia su atpalaiduojančiomis žvakėmis, ir atvėsinkite ant sofos priešais mūsų patogiausius poilsio drabužiusarba tiesiog įsitikinę, kad palaimingai nakties miegosime, čia yra kažkas, kas nuramins jūsų sielą.

Vis dėlto nesijaudinkite, kad čia nerasite per brangių prekių, nes po Kalėdų ir ištempto gruodžio mėnesio darbo užmokesčio išlaidų biudžetas išliko iki 20 svarų sterlingų.

Nesvarbu, ar jaučiatės silpnas, menkas, ar jums tiesiog reikia meilės, tai yra keletas dalykų, kurių visi nusipelnėme - ir nėra geresnio laiko gydytis nei dabar.

Tiesiog įpilkite vyno/ karšto šokolado/ tikro šokolado.

Žiūrėti galeriją 12 nuotraukų1 iš 12 Weleda levandų atpalaiduojančio vonios pieno Weleda lookfantastic.com £ 12.60 PIRKTI DABAR

„Weleda Lavender“ atpalaiduojantis vonios pienas, sukurtas naudoti ilgai kvepiant vakare, prieš miegą, yra ideali terapija per dideliam stimuliavimui, neramumui ir psichiniam išsekimui.

Space NK 2 of 12 Dream Team by This Works PIRKTI DABAR

Šiuo metu £ 5

Mes prisiekiame raminamuoju „This Works“ purškimo rinkiniu, skirtu ramiam nakties miegui - šiuo metu tai tik 5 svarai. Švelnus užvalkalų ir pagalvių purškimo duetas skatina ilgesnį ir gilesnį miegą dėl raminančio natūralių aliejų, įskaitant levandas, ramunėles ir eukaliptus, mišinio.

juodųjų pupelių receptas

3 iš 12 „Mio“ kūno šepetėlis „Mio Skincare“ lookfantastic.com £ 10.50 PIRKTI DABAR

Pasilepinkite lygia, elastinga oda su „Mio Body Brush“ šepetėliu. Prabangūs šeriai be vargo slysta per odą, švelniai nušveisdami negyvas, sausas odos ląsteles.

4 iš 12 purių peep-toe šlepetės slankiklių kremas accessorize.com £ 10.00 PIRKTI DABAR

Šios madingos, pūkuotos šlepetės jaučiasi tarsi glėbyje jūsų kojoms ir sušildys jas net šalčiausiomis dienomis.

5 iš 12 Monstera deliciosa Waitrose waitrosegarden.com £ 14,99 PIRKTI DABAR

Yra žinoma, kad augalai pagerina mūsų nuotaiką, ir šis augalas jau daugelį metų yra mėgstamiausias JK. Kai jis pradės veikti, jis gali būti tikrai įspūdingas su dideliais, blizgiais širdies formos lapais, kurie augalui bręstant tampa išskirtiniais skylėtais ir giliai nupjautais lapais.

6 iš 12 „Pukka Turmeric Gold Latte“ 90 g hollandandbarrett.com £ 4.99 PIRKTI DABAR

Skanus ciberžolės, šafrano ir imbiero mišinys, pagamintas su meile ir žolelių išmintimi. Jei pati šiluma turėtų skonį, tai būtų.

7 iš 12 suasmenintų vaistinių žvakių, £ 16 notonthehighstreet.com PIRKTI DABAR

180 ml stiklainio žvakė pateikiama vaistinės stiliaus indelyje su dangteliu ir užpildyta natūraliu sojų vašku.

kaip išgydyti molkajetą

Taip pat galite atnaujinti savo užsakymą, įtraukdami 50 g vonios druskos užpilą, 100% natūralų produktą, užpildytą negyvos jūros druskomis ir kvepiantį angliškomis rožėmis ir balta pelargonija, kuris yra nuostabiai moteriškas kvapas.

8 iš 12 Gerai jausti dalykus giliai Waterstone waterstones.com £ 8,99 PIRKTI DABAR

Laikai gali būti sunkūs, ir ši knyga yra skirta padėti moterims per tas akimirkas. Pakelianti ir teigiama žinia padeda moterims susidoroti su depresija, sielvartu, nerimu ir stresu. Tai priminimas, kad normalu jausti tas emocijas, ir tai palaiko naršymą per jas.

9 iš 12 „John Lewis & Partners Space Dye Lounge“ apačia John Lewis & Partners johnlewis.com PIRKTI DABAR

£ 19

Pasirinkite minkštą komfortą, kai ilsitės namuose naudodami šiuos „Space Dye“ apatinius, pagamintus iš mergelės efekto trikotažo, kad gautumėte gražiai lygų ir minkštą jausmą.

Plonos siaurėjančios formos su plačiais kulkšnies rankogaliais, kad būtų patogiai prigludę, juose yra kontrastinga, ištempta juosmens juosta, kuri yra plokščia aplink kūną.

10 iš 12 „Big Night in Selection“ marksandspencer.com £ 20.00 PIRKTI DABAR

Nuo tortilijų ir salsos iki sausainių, šokolado ir legendinių „Percy Pigs“ - šis skanėstų rinkinys turi viską, ko reikia didelei nakčiai.

11 iš 12 Rainbow Alstroemeria Bouquet marksandspencer.com £ 20.00 PIRKTI DABAR

Ši nuostabi puokštė sujungia šešis alstroemerijos atspalvius, kad jūsų namuose būtų ryški ir spalvinga vaivorykštės kompozicija.

Šios gražios gėlės su dryžuotais žiedlapiais klestės bet kokia proga, suteiks jiems laiko pražysti ir būsite nustebinti transformacija per kelias dienas nuo puokštės atėjimo į jūsų namus.

12 iš 12 „Coxy's Spiced Honey Gin“, £ 16,95 notonthehighstreet.com PIRKTI DABAR

Neįsivaizduojame nieko, kas šildytų širdį ir sielą labiau nei šis prieskoninis medaus džinas. Vakaro antgaliai tik dar labiau guodė.

Kiti 20 naktinių įpročių, dėl kurių galite priaugti svorioSkelbimas - Skaityti toliau