Pajuodusi avienos galvutė su bazilikų-liepų kremo padažu

2017 m. Vasario 20 d. Pereikite prie receptų spausdinimo recepto „Pin69 Share20 Yum4“, el. Paštu, 93 akcijos Blackened Sheepshead with Basil-Lime Cream Sauce

Floridoje pagautų avikailių baltųjų žuvų receptas, patamsintas LOADS prieskonių ir paskaninant naminiu bazilikų-kalkių kremu. Puikiai tinka lengvam, bet skoningam patiekalui.



Gerai, kad pasakojimas čia yra toks. Patty ir aš atostogaujame Floridoje, mėgaudamiesi saule ir šiluma. Tai gražus pabėgimas nuo šalčio Čikagoje. Viršuje yra keletas labai šaunių kaimynų, ir leiskite man pasakyti, kokie jie yra atvėsę. Markas ir Janas Markas eina žvejoti kiekvieną savaitę, o kitą dieną girdime beldimą į duris. Markas pagavo keletą avių galvų ir sako: „Ei, nori žuvies?“ Hm, taip, žmogau! Tikrai! „Sheepshead“ yra nuostabi baltažuvė, maloni ir žvynelinė, švelnaus skonio, kuri pajuodina ar kepa.

ką daryti su habanero paprikomis iš daržo

Blackened Sheepshead with Basil-Lime Cream Sauce - Recipe

Kaip ir daugumos baltųjų jūrų ešerių, nenorite to persistengti su akompanimentais. Norite, kad tos žuvys sužibėtų! Bet! Aš galiu jums pasakyti, kad dauguma baltųjų jūrų ešerių, ypač aviganių, palaiko sveiką prieskonių dozę, todėl prašau, NEMOKAMAI pagardinti HECK iš tos žuvies ir jos ieškoti! Panašiai kaip aš padariau šią keptuvę gražią ir karštą bei įdėjau daug prieskonių, apieškokite šiuos kūdikius, kol jie bus paruošti, o vidus vis tiek bus gražus ir drėgnas.

Kaip minėta, aš neklydau su akompanimentais. Tiesiog paprastas bazilikų-kalkių kremas ant viršaus, šiek tiek daugiau laimo sulčių išsiliejus viskam, šoninė supjaustyta avokadu. Ar galime sakyti „tobulumas“ ir „rdquo;“ TAIP! Aš labai mėgstu gerą žuvies filė. Eik griebk sau avikailį! Ačiū, Markai ir Janai! Aš skolingas jums, vaikinai, vakarienės.

kas yra čile

Prašome su papildomais sandarintais jalapeno pipirais. Jūs jau žinote - Mikes #JalapenoObsession.

Blackened Sheepshead with Basil-Lime Cream Sauce - Recipe

5 iš 2 balsų Spausdinti pajuodusią avienos galvą su bazilikų-liepžolių kremo padažu - recepto paruošimo laikas 25 min. Virimo laikas 10 min., Bendras laikas 35 min. Floridoje pagautos avikailio baltažuvės receptas, patamsintas LOADS prieskonių ir paskaninant naminiu bazilikų-kalkių kremu. Puikiai tinka lengvam, bet skoningam patiekalui. Kursas: Pagrindinio patiekalo virtuvė: Amerikietiškos porcijos: 4 kalorijos: 60 kcal Autorius: Mike Hultquist Ingredientai
  • Alyvuogių aliejus
  • 4 6-uncijos aviganių filė
  • 1 šaukštelis paprikos
  • 1 šaukštelis kajeno
  • 1 šaukštelis granuliuoto česnako
  • 1 šaukštelio džiovintų bazilikų
  • Druska ir pipirai pagal skonį
  • 1 jalapeno pipiras supjaustytas žiedais
  • Kalkių griežinėliai patiekti
  • Avokado griežinėliai patiekiami, jei norite
Kremo padažui
  • ½ puodelio kremo arba grietinės
  • Sultys iš pusės laimo
  • Ziedas iš pusės kalkių ir dar daugiau, kiek reikia
  • 1-1 / 2 šaukštų smulkiai supjaustytų bazilikų
Instrukcijos
  1. Įkaitinkite alyvuogių aliejų didelėje keptuvėje iki vidutinės-stiprios ugnies.
  2. Baltųjų žuvų filė pagardinkite kajena, paprika, česnaku, baziliku ir druska bei pipirais.
  3. Žuvies viršūnes kepkite karštoje keptuvėje maždaug 2 minutes, tada apverskite ir apkepkite dar 2 minutes. Įpilkite vandens purslų ir uždenkite. Virkite dar keletą minučių arba tol, kol žuvis iškeps ir bus drėgna. Neperkepkite, nes jis gali išdžiūti.
  4. Kol žuvis kepa, į karštą keptuvę su alyvuogių aliejumi patepkite jalapeno riekeles ir sutrinkite. Tai turėtų užtrukti kelias minutes iš vienos pusės. Nukelkite nuo ugnies.
  5. Pagaminkite savo kremo padažą, išplakdami kartu grietinę, laimo sultis, kalkių žieves ir baziliką.
  6. Džiovinkite bazilikų-kalkių grietinėlę virš baltosios žuvies ir patiekite su traškiais jalapeno griežinėliais, kalkių griežinėliais ir šiek tiek daugiau kalkių žievės ant viršaus.
  7. Man patinka patiekti mano su keliais griežinėliais avokado šone.
Mitybos faktai pajuodusi avienos galvutė su bazilikų-liepų kremo padažu - recepto kiekis porcijoje Kalorijos 60 kalorijų iš riebalų 36 % Kasdieninė vertė* Riebalai 4g6% Cholesterolis 16mg5% Natris 123mg5% Kalis 30mg1% Angliavandeniai 3g1% Cukraus 1g1% Baltymas 1g2% Vitaminas A 640IU13 proc. Vitamino C 4,5mg5% Kalcis 53mg5% Geležies 0,3mg2% * Dienos normos procentai yra pagrįsti 2000 kalorijų dieta. Pin69 Share20 Yum4 Tweet el. Paštas 93 akcijos