Vištienos ir juodųjų pupelių įdaryti „Poblano“ pipirai

2015 m. Lapkričio 28 d. Pereikite prie receptų spausdinimo recepto „Pin366 Yum3 Share2“ Tweet el. Paštu 371 akcijos Chicken and Black Bean Stuffed Poblano Peppers

Meksikietiško įdaryto pipirų receptas, pagamintas su poblano paprikomis, pagardinta vištiena ir ryžiais.



& lsquo; Šis sezonas įdarytoms paprikoms! Tiesą sakant, beveik visada čia yra įdarytų paprikų sezonas. Negalima padėti. Mes abu LABAI mėgstame įdarytų pipirų receptus ir juos lengva sudėti.

kaip marinuoti čili

Ne tik tai, kad jie yra skanūs ir leidžia jums kūrybiškai gaminti maistą. Padėkos dienos proga (mūsų šeimai ir Amerikos draugams / skaitytojams) dabar šaldytuve gali būti likusios kalakutienos ar vištienos. Šis receptas būtų tobulas likusiems. Jei ne, pradėkite nuo nulio, bet ei! Tai verta.

Idealiai tinka bet kuriuo metų laiku, žinoma. Aš turiu omenyje ... PAVIRŠINTAS PIPRAS!

Chicken and Black Bean Stuffed Poblano Peppers

Tai labai meksikietiško stiliaus ingredientų derinys, kuriame patiekiama vištiena, pagardinta ančiu ir paprika, nors jei nerandate tų specifinių ingredientų, galite naudoti meksikietišką mišinį ar net taco prieskonius, kurie jums labiau patinka.

aji limo peru

Į jį taip pat įeina juodosios pupelės, sutrintas „Cojita“ sūris, avokadas, balti ryžiai ir virėjai meksikietiškame aluje, kad suteiktų papildomo skonio. Ir nepamirškite kalendros! Laikas eiti į miestą su poblanomis!

Manau, kad „poblano“ paprikos yra vienas iš mano asmeniškai mėgstamų čili pipirų. Jie yra pakankamai dideli, kad galėtų sudaryti visą patiekalą, ir suteikia žemišką skonį, kaip niekas kitas pipirai. Pramogos poblano! Aš taip tave myliu.

Paprikos taip pat puikiai tinka, be to, turite įvairių spalvų variantų.

Chicken and Black Bean Stuffed Poblano Peppers

Džiaugsitės ir tikiuosi, kad jums patiks! Leiskite patekti į šį receptą, mano draugai!

itališkos dešros įdaryti pipirai
Spausdinti vištienos ir juodųjų pupelių įdaryti „Poblano“ pipirai receptai Paruošimo laikas 10 min. Virimo laikas 50 min. Visas laikas 1 val.

Meksikietiško įdaryto pipirų receptas, pagamintas su poblano paprikomis, pagardinta vištiena ir ryžiais.

Kursas: Užkandžių virtuvė: Amerikos Raktinis žodis: receptas, aštrus, įdaryti pipirai Porcijos: 4 Kalorijos: 555 kcal Autorius: Mike Hultquist Ingredientai
  • 4 poblano paprikos per pusę ir be šerdies
  • 2 vištienos krūtinėlės
  • 1 šaukštelio pločio miltelių
  • 1 šaukštelis ispaniškos paprikos
  • Druska ir pipirai pagal skonį
  • Alyvuogių aliejaus pagal poreikį
  • 12 uncijų alaus aš naudojau lengvą meksikietišką alų
  • 1 puodelis virtų baltųjų ryžių
  • 1 dvylika uncijų gali nusausinti juodųjų pupelių
  • 3 šaukštai česnakų padažo
  • 4 šaukštai susmulkintų kalendros - padalijami
  • 8 uncijos „Cojita“ sūrio susmulkinti
  • 1 avokadą nulupkite, supjaustykite ir supjaustykite kubeliais
Instrukcijos
  1. Šildykite didelę keptuvę ant vidutinės ugnies ir įpilkite šiek tiek alyvuogių aliejaus.
  2. Pagardinkite vištieną ančiu, paprika, druska ir pipirais. Įdėkite į karštą keptuvę ir po keletą minučių apžiūrėkite abi puses.
  3. Įpilkite alaus. Sumažinkite šilumą iki vidutinio žemo laipsnio ir virkite apie 20–30 minučių neuždengtą, kol alus sumažės maždaug perpus.
  4. Vištieną susmulkinkite keliomis šakutėmis.
  5. Įpilkite juodųjų pupelių, ryžių, čipotilo padažo ir pusę kalendros. Išmaišykite, kad įpiltų.
  6. Įkaitinkite orkaitę iki 350 laipsnių.
  7. Poblano paprikas dėkite ant kepimo popieriumi išklotos skardos ir ryžių mišinio.
  8. Kepkite apie 20 minučių arba kol paprikos suminkštės.
  9. Perkelkite į lėkštes, aptepkite „Cojita“ sūriu, avokadu, papildomu kalendra ir patiekite.
Mitybos faktai Vištienos ir juodųjų pupelių įdaryti Poblano pipirai Recepto kiekis porcijoje Kalorijos 555 kalorijos iš riebalų 261 % Kasdieninė vertė* Riebalai 29g45 proc. Sotieji riebalai 13g65 proc. Cholesterolis 131mg44 proc. Natris 691mg29 proc. Kalis 1005mg29 proc. Angliavandeniai 25g8% Pluošto 6g24 proc. Cukrus 3g3% Baltymas 41g82 proc. Vitaminas A 1730IU35 proc. Vitamino C 103,2mg125 proc. Kalcis 442mg44 proc. Geležies 2mg11 proc. * Dienos normos procentai yra pagrįsti 2000 kalorijų dieta. Pin366 Yum3 Share2 Tweet Email 371 Akcijos