Galiausiai žinome, ką valgyti, kad pastotume

Britų IVF gydytojai pataria žmonėms, ką jie turi valgyti, kad padidintų jų vaisingumą dienraštis „Daily Telegraph“ , pranešė iš Europos žmogaus reprodukcijos ir embriologijos draugijos konferencijos Ženevoje.

Ir atsakymas yra? Mažiau angliavandenių, daugiau baltymų. Susitikimo metu dr. Gillian Lockwood iš IVI Midlando vaisingumo klinika , aprašė vieną tyrimą, iš Delavero reprodukcinės medicinos institutas (DIRM), kuris parodė, kad moterys, turinčios IVF, kurios laikėsi dietos su mažesniu angliavandenių kiekiu, buvo keturis kartus didesnės nei moterų, besilaikančių daug angliavandenių dietos, nėštumo.

Moterys turėtų valgyti daug šviežių daržovių ir baltymų ir apriboti angliavandenių vartojimą iki vienos grupės ir porcijos per dieną. Aš sakau savo pacientams, kad jei pusryčiams jie turės skrebučius, tai yra jų dienos angliavandeniai. Tada jie negali turėti sumuštinių pietums ir makaronų vakarienei. & Rdquo;

Grace Dugdale, reprodukcinė biologė, rekomenduoja tik vieną porciją angliavandenių per dieną ir visiškai atsisakyti baltųjų angliavandenių (cukraus, makaronų, ryžių). Ir visi gydytojai sutinka, kad likusi jūsų mityba turėtų būti sveika - ir visos rekomendacijos yra teisingos tiek vyrams, tiek moterims.

persikų burbono BBQ padažas

Pasak Dugdale'o, cukraus kiekis kraujyje padidėjęs suvalgius cukraus taip kenkia vaisingumui, nes laikui bėgant, nes saldi dieta kenkia mitochondrijoms, ląstelių galioms. & ldquo; Moters kiaušiniai yra labai didelės ląstelės, kuriose yra daug mitochondrijų, todėl turi įtakos jų kokybė. Prasta mityba, apimanti rafinuotus angliavandenius, taip pat gali turėti įtakos vyrų vaisingumui, pažeisdama spermos DNR. & Rdquo;

Puiku, kad gydytojai rekomenduoja šiuos mitybos pokyčius, sako vaisingumo akupunktūrininkė Emma Cannon, knygos Vaisingas: maitinkite ir subalansuokite savo kūną paruoštas kūdikiui gaminti.

& ldquo; Mes jau seniai žinojome, kad keičiant mitybą galima optimizuoti vaisingumą, todėl puiku matyti, kad dabar tyrimai įrodo tai, ką matome savo pacientams. Kai kurios ginekologinės sąlygos žymiai pagerėja; mes gauname labai gerų rezultatų tik su PCOS ir endometrioze, pakeitus tik mitybą ir akupunktūrą. & rdquo;

Brigid Moss yra autorė IVF: emocinis kompanionas , kuri paaiškina visus IVF aspektus ir apima 22 moterų IVF patirtį (plius jos pačios).

tailandietiškos krevetės