Sveikų salotų receptai, kurie vis dar patenkina saulėtomis dienomis

Tara Fisher

Lengvai surenkami ir greitai pagaminami sveikų salotų receptai leidžia skaniai papietauti ar greitai pavakarieniauti šviečiant saulei. Problema ta, kad kai kurie sveikų salotų receptai nėra tokie įkvepiantys, o štai jie atsiranda.

Mes suapvalinome geriausius sveikų salotų receptus, kurie pripildo jūsų kūnui reikalingų dalykų, bet vis tiek patenkina, todėl neliksite alkani.

Nuo naujo Cezario salotų pasirinkimo iki patiekalo, kuris išnaudoja Britanijos vasaros produktus, o makaronų receptas patiks vegetarams - turime daug naujų sveikų salotų receptų, kurie įkvėps jūsų savaitę.

Taigi pažvelkite į šiuos paprastus sveikų salotų receptus, kuriuos galima pasigaminti iš anksto, laikyti šaldytuve hermetiškose talpyklose ir kasti, kai tik reikia prisipildyti energijos. Jie taip pat paruošia gardžią vakarienę sode.

Kai esate užsiėmęs ir beviltiškai bandote ką nors padaryti, teisingai pasirinkti maistą gali atrodyti sunku, ypač kai greičiausias ir labiausiai prieinamas maistas ne visada yra tas, kurį būtinai sutilpsite į subalansuotą ir maistingą mitybą. Nebūtina daug pastangų valgyti teisingai ir nereikia skonio dėl skonio. Salotos gali būti sotios ir patenkintos, pasitikėkite mumis ir mėgaukitės.

Skelbimas - Skaityti toliauTara Fisher

Vasara lėkštėje, šios salotos ant stalo atsiduria vos per 11 minučių.

žalias pomidorų padažas

2 sveikų salotų receptai: jautiena su pipirais su burokėliais ir kaparėliaisTara Fisher

Nuo žemiškų burokėlių ir aštrių lapų iki pipirinės, švelnios jautienos ir pikantiško padažo šios salotos yra kupinos aštraus skonio.

3 sveikų salotų receptai: Citrusinių vištienos salotų su miežių kuskuso receptasTara Fisher

Miežinis kuskusas yra riešutiškesnė, skoningesnė kietųjų kviečių versija ir puikiai sugeria citrusinių vaisių sultis.

ant grotelių keptas krevečių sumuštinis

4 sveikų salotų receptai: pupelių, mėtų ir fetos salotos su marinuota ėrienaTara Fisher

Puiki vasaros vakaro vakarienė, šis salotų receptas yra paruoštas per 35 minutes.

RASTI RECEPTĄ

5 sveikų salotų receptai: Halloumi, arbūzo ir grūdų salotų receptasGydytojas

Gaivus, saldus arbūzas puikiai susituokia su sūriais halloumi ir kvapniomis mėtomis. Jei norite, iškeiskite halloumi į fetą arba patiekite su ant grotelių keptos avienos.

6 sveikų salotų receptai: Šiltos piri-piri vištienos, chorizo ​​ir avinžirnių salotų receptasGydytojas

Įkvėptas portugalų mėgstamo, kepkite vištieną ant kepsninės, kad gautumėte papildomo dūminio skonio.

7 sveikų salotų receptai: „Tofu soba“ makaronų salotų receptasGydytojas

Skanios traškios tofu makaronų salotos, puikiai tinkančios saulėtoms dienoms.

8 sveikų salotų receptai: šparagai, naujų bulvių ir šoninės salotų receptasGydytojas

Gaivios angliškos virtuvės sodo vasaros skoniai, šiomis labiau puošniomis salotomis švenčiami fantastiški britų produktai, kurie yra vasarą.

ką dėvėti su kalėdiniu megztiniu

9 sveikų salotų receptai: lašišos, kopūstų ir avokado Cezario salotų receptasGydytojas

Šiuolaikinis klasikinių Cezario salotų pasirinkimas, kuris greitai pasirodys ant stalo.

Prenumeruokite „Red“ dabar, kad žurnalas būtų pristatytas iki jūsų durų.