Kaip kalbėti apie seksą (ir kaip to norite) su savo partneriu

Kaip kalbėti apie seksą„Getty Images“

Kalbėkite apie seksą, nebent jūs Carrie Bradshaw pasiruošę rašyti savo butą Niujorke, niekada nėra taip paprasta. Yra tam tikras bravūras ir ego, kad būtų galima naršyti, yra gėda ir netikrumas, ir tada, žinoma, tiesiog reikia žinoti, kaip tai iškelti (ne žodis).


Visa tai ir dar daugiau yra tai, kodėl sunku bendrauti su savo partneriu, kad ir kokie geri būtų jūsų santykiai, ko iš tikrųjų norėtumėte lovoje ir ką svajojate tyrinėti savo seksualiniame gyvenime.

Kalbėjomės su sekso ekspertu Daktarė Juliana Morris , kuris kalba, kad suteiktų kitiems galimybę rasti daugiau ir giliau, apie tai, kaip išnaudoti visas sekso galimybes ir kaip paprašyti savo partnerių to, ko mes iš tikrųjų norime.

parduodamas bang bang krevečių padažas

Techninis sumuštinis

Pirmiausia žinokite, ką norite pasakyti ir koks yra tikslas. Ar yra kažkas, ką norite išbandyti pirmą kartą? Arba ką nors, ką norėtumėte pakeisti?

Pradėkite pokalbį nuo komplimento, tada prieš baigdami kitą komplimentą, kreipkitės į nagrinėjamą temą. Įsitikinkite, kad komplimentai yra tikri ir susiję su jūsų seksualiniu gyvenimu.


pvz. & ldquo; Man patinka, kaip tu jautiesi saugiai, kai keliu temas, dėl kurių man gėda & hellip; Manau, būtų smagu pabandyti užrišti akis. Jaučiuosi tokia laiminga, kad galiu kartu su jumis ištirti naujų dalykų, jums visada taip smagu. & Rdquo;

Kai sumuštumėte ką nors gėdingo ar kritiško tarp komplimentų, tai padeda nustatyti tinkamą toną ir palengvina jūsų partnerį.


Kalbėkite teigiamai

Kalbėkite teigiamai. Praneškite pagrindinę žinią: mes esame komanda, noriu, kad mums pasisektų šioje bendro gyvenimo srityje.

Nesvarbu, ar prašote jo sulėtinti tempą, pabandyti naudoti tepalą ar kelti daugiau triukšmo, visa tai supraskite kaip teigiamą įsipareigojimą kartu dar geriau seksuoti, o ne kaip problemą, kurią reikia išspręsti.


Susijusi istorija Laura Jane Williams apie seksą ir masturbaciją ...

Parašykite sąrašą

Savarankiškai arba su savo partneriu parašykite visų su seksu susijusių dalykų sąrašą, apie kurį galite galvoti, tada padirbėkite kartu su savo partneriu. Kartu galite atmesti dalykus arba įtraukti juos į grupių sąrašą, nes turėdami sąrašą lengviau iškeliate dalykus nesijaudindami.

Nuspręskite, ką norėtumėte daryti dar kartą, ir to, ko niekada nenorėtumėte kartoti

Ant popieriaus lapo užrašykite keturias mūsų kategorijas:

& ldquo; Dalykai, kuriuos padariau ir norėčiau dar kartą padaryti & rdquo;

krinta orkaitėje nuo kaulų vištienos sparnelių

& ldquo; Dalykai, kuriuos turiu ir kurių daugiau nedarysiu & ldquo;


& ldquo; Dalykai, kurių nepadariau ir norėčiau išbandyti & rdquo;

& ldquo; mano, kad nepadariau ir nenoriu bandyti & rdquo;

Abu galite tai užpildyti atskirai, tada apsikeisti ir bendrinti savo sąrašus.

Jei jums sunku pradėti tai ar norite labiau struktūrizuoto požiūrio, pabandykite Dr Juliana 50 klausimų - įrankis, padedantis iškelti dalykus, apie kuriuos norėjote pasikalbėti su savo partneriu.

Priklausykite savo malonumui

Norėdami kalbėti apie tai, ko norėtumėte daugiau (ar mažiau), turite žinoti, kaip esate prijungtas. Kas jaučiasi gerai? Kas daro tave kulminacija? Kaip tau patinka būti paliestam?

Prisiimkite atsakomybę už savo malonumą išbandydami dalykus patys, sužinokite, kas verčia jus varnelę.

Susijusi istorija 8 kartu gyvenančios poros apie tai, kaip dažnai jie turi lytinių santykių

Bendravimas yra raktas

Norint gerai bendrauti apie seksą, reikia gero bendravimo apie visa kita. Taigi, daugiau kalbėkite, prisijunkite, valgykite vakarienę prie stalo, o ne priešais „Netflix“. Lengviau praktikuoti bendravimą dalykuose, kurie neleidžia jums jaustis pažeidžiamiems, ir tada praktikuoti tai su tais, kurie tai daro, pavyzdžiui, jūsų seksualiniame gyvenime.

Laikas yra viskas

Raskite laiką, kai abu esate atsipalaidavę, nesate per daug pavargę ar patiriate stresą ir kai turite daug laiko po to pereiti nuo pokalbio prie kažko linksmo ir atpalaiduojančio.

Kai kurios poros mano, kad kalbėjimasis vakarienės metu padeda, kitoms - automobilyje ar prie arbatos puodelio sode.

Nesvarbu, ar suplanavote pokalbį, ar tai darote spontaniškai, tiesiog įsitikinkite, kad yra pakankamai laiko tikrai investuoti į pokalbį.