Mano savaitė lėkštėje: Elly Pear

Žiūrėti galeriją 7 nuotraukos1 iš 7 pirmadienis

Tiesa, esu visiškai šališkas, tačiau mano kavinė yra viena mėgstamiausių vietų pavalgyti. ir mano dubenį papildė skrudintos sėklos, sumaišyti daigai ir tahini. Riekelė kopūstų ir halloumi frittata šone paruošė puikius pietus.

super karšto čili receptai

2 iš 7 antradienis

Aš laikausi 5: 2 valgymo būdo (du kartus per savaitę, 500 kcal per dieną, likusią savaitę, kas man patinka!) Ir šiandienos pasninko dieną.

pilno grūdo pitta su jogurtu, žagreniu, pankoliu, morkomis, svogūnais ir kopūstais, mažu brangakmeniu, agurku, jalapeños, daigais, agurku ir cukinija, aitriosiomis paprikomis ir granatų salotomis.

Visa tai už 354 kcal.

3 iš 7 trečiadienis

Praėjusios nakties pasninko falafelių mišinys šįvakar atgimė kaip! Burokėlių, avinžirnių, rugių trupinių ir kmynų mėsainiai, dūminis avokadas ir čipotinis majonezas, mažas brangakmenis, kornišonai, svogūnai, ridikėlių daigai ir saldžiosios bulvytės.

„Beavertown Neck Oil Session IPA“, kad viską nuplautumėte.

4 iš 7 ketvirtadienis

Šiandien dar viena pasninko diena. Tai mano vakarienė: valgau dalį naujo recepto, kurį ruošiau, -

Su dideliu jogurto gabalėliu, vietiniu vaivorykštės mangoldu ir kai kuriomis nigella sėklomis turiu didžiulį dubenį tik 250 kalorijų.

5 iš 7 penktadienis

„Padėję“ dalyvaudami asu draugais po darbo persikėlėme į vieną mėgstamiausių mano vietų pasaulyje - barą „Buvette“ Bristolyje. Vynas, duona, sūris ir šakniavaisiai. Tada į Hausbarą martini. Arba du.

6 iš 7 šeštadienis

Ilgai vaikščiojau kartu su savo draugu Danu į miesto ūkį, pasivaikščiojau po sklypus, o tada klajojome palei Glosterio kelią, vieną geriausių Bristolio brangakmenių.

Čia gausu nuostabių nepriklausomų parduotuvių, kavinių, restoranų ir barų. Mes baigėme savo pasivaikščiojimą „The Gallimaufry“ ir užsisakėme daugybę jų mažų lėkščių. Čia taip pat puikūs ne mėsos variantai. Traškus kiaušinis su ratatouille irbuvo ypač geri.

kuponai restoranams Londone

7 iš 7 sekmadienis

Pusryčių ruošimas namuose sekmadienį yra vienas iš mano mėgstamiausių patiekalų.

Aš praleidžiu retą savaitgalį namuose ir pasigaminau saldžiųjų bulvių, parmezano ir jalapeño trapučių su apkeptais kiaušiniais, lapiniais kopūstais, avokadu, Sriracha, svogūnais, pomidorais ir kalendra. Pusė arbatos šone.

Elly remia savaitę be mėsos (2015 m. Kovo 23–29 d.), Kuri skatina mus visus septynias dienas valgyti pagal planą. Apsilankykite jų svetainėje, kad gautumėte daugiau informacijos apie dalyvavimą, ir praneškite jiems apie tai, ką ketinate padaryti, parašydami „Twitter“ @meatfreeweek naudojant #getyourvegout

Kita mano savaitė lėkštėje: Arnaud StevensReklama - Skaitykite toliau