Aštrų jautieną išmaišykite su serranais, morkomis ir avinžirniais

2016 m. Gegužės 23 d. Pereiti į receptą Spausdinti receptą „Pin173 Share9 Yum2“ Tweet El. Paštas 184 akcijos Spicy Beef Stir Fry with Serranos, Carrots and Chickpeas

Padarykite šį greitą ir lengvą makaronų dubenėlio receptą su supjaustytais rūkytais krūtinėliais ir kiaušinių makaronais, patiekiamais su avinžirniais ir morkomis, visa tai sudėjus į česnakinį sriracha-sojos padažą su šviežia čili pasta.



„Ive“ pastaruoju metu gamina vis daugiau makaronų dubenėlių, nes „Ive“ suprato, kaip greitai ir lengvai juos paruošti. Kai Patty ir aš iš esmės SLAMMED su mūsų tinklalapio darbais arba kai aš smagiai įsimenu į kito rašymo projekto vidurį, aš stengiuosi ant stalo gerai papietauti, kuris manęs neteks amžinai sudėti. Štai kodėl makaronų dubenys yra tokie tobuli, kai skubate.

Makaronai greitai išverda. Visada. Pasirinkti paprastus ingredientus, žinoma, padeda. Avinžirniai, morkos, ugningi serrano pipirai. Nieko per daug beprotiško čia, bet puikus derinys.

kaip pasidaryti geltonas garstyčias

Spicy Beef Stir Fry with Serranos Carrots and Chickpeas - Recipe - Served and ready for you to dig in.

Paslaptis, tiesa, yra padaže. Tai yra didžiulė priežastis, kodėl aš pastaruoju metu vis labiau mėgstu Azijos maisto gaminimą. Šie padažai, kurie nekepami, yra tokie kvapūs, ir, hei, jie nėra gaminami. Galite sutaupyti daugybę laiko, kai jums nieko nereikia ruošti ar leisti padažui virti, kad įgautų skonį. Tiesiog sumaišykite kelis ingredientus ir BOOM! Greitas nuostabus padažas. Tiesiog šiek tiek šildo.

Šį padažą sudaro vištienos košė, raudonojo vyno actas, sojos padažas, sriracha, čili pasta ir truputis česnako miltelių. Galite naudoti bet kokią jums patinkančią čili pastą, nors azijietiško stiliaus česnako-čili pasta yra ideali, arba, jei esate panaši į mane ir norėtumėte šiek tiek papildomos šilumos, išbandykite šį naminį habanero čili pastos receptą, kad gautumėte šiek tiek papildomo efekto. Šildyk, mažute!

sambal oelek čili pasta

Aš taip pat naudojau krūtinėlę, kurią neseniai rūkiau. Aš mėgaujuosi savaitgaliais ir rūkydama kelis svarus mėsos, kai rašau kieme, tiesiog kabinėjuosi ir spardžiuosi prie klaviatūros, kol maistas gaminamas. Aš juos supjaustau ir sušaldau į porcijas, skirtas pietums ir vakarienei, tiek man, tiek Patty, kad galėčiau jas turėti greitam maitinimui. Tai tikrai gražus atlygis.

Pabandyk. Tikiuosi, kad jums patiks jūsų makaronų dubuo! Nepamirškite kalkių sulčių patiekti!

Time to eat! Spicy Beef Stir Fry with Serranos, Carrots and Chickpeas.

sriracha padažo ingredientai

Jei jums patiko šis receptas, tikiuosi, kad paliksite komentarą su keliais Žvaigždučiais. Taip pat prašome pasidalinti ja socialinėje žiniasklaidoje. Nepamirškite pažymėti mūsų #ChiliPepperMadness. Aš būtinai pasidalinsiu! Dėkoju! - Mike'as H.

Spausdinkite aštrų jautieną, išmaišykite su serranais, morkomis ir avinžirniais. Recepto paruošimo laikas 10 min. Virimo laikas 15 min. Iš viso laikas 25 min. Padarykite šį greitą ir lengvą makaronų dubenėlio receptą su supjaustytais rūkytais krūtinėliais ir kiaušinių makaronais, patiekiamais su avinžirniais ir morkomis. česnakinis sriracha-sojų padažas. Kursas: Pagrindinio patiekalo virtuvė: amerikietiškas raktinis žodis: jautiena, vakarienė, maišyti porcijos: 2 kalorijos: 645 kcal Autorius: Mike Hultquist Sudėtis
  • ½ puodelio vištienos atsargų
  • ¼ puodelio raudonojo vyno acto
  • 2 šaukštai sojos padažo
  • 1 šaukštas sriracha
  • 1 šaukštelio cukraus
  • 1 šaukštas čili pastos
  • 1 šaukštelio česnako miltelių
  • 2 šaukštai čili aliejaus
  • 2 morkos nuluptos ir susmulkintos
  • 2 serrano paprikos susmulkintos
  • 8 uncijos avinžirnių
  • Kapotos 8 uncijos lengvai rūkytos krūtinėlės
  • 1 puodelis paruoštų kiaušinių makaronų
  • Sultys iš pusės kalkių + pleištai patiekimui
  • Tarkuotos pjaustytos petražolės
Instrukcijos
  1. Pirmuosius 7 ingredientus išplakite kartu mažame dubenyje ir atidėkite, kol bus paruoštas naudoti.
  2. Įkaitinkite wok ar didelę keptuvę ant vidutinės ugnies ir įpilkite čili aliejaus. Įkaitinkite, tada sudėkite morkas. Virkite apie 7-8 minutes, kad suminkštėtų.
  3. Įpilkite serrano ir avinžirnių. Virkite apie 5 minutes, maišydami.
  4. Įpilkite krūtinėlės ir savo padažo mišinio. Išmaišykite ir virkite keletą minučių, kad perkoštų.
  5. Nukelkite nuo ugnies ir įmaišykite kiaušinių makaronus.
  6. Patiekite į 2 dubenėlius, tada ant viršaus išspauskite šiek tiek laimo sulčių. Papuoškite kalkių pleištais ir petražolėmis.
  7. Mėgautis!
Recepto pastabos

Šilumos faktorius: Vidutinis. Iškepkite čili aliejų ir aštrius čili dribsnius, kad įkaitintumėte daiktus.

Mitybos faktai Aštrų jautieną pakepkite su serranomis, morkomis ir avinžirniais - recepto kiekis porcijoje Kalorijos 645 kalorijos iš riebalų 243 % Kasdieninė vertė* Riebalai 27g42 proc. Sotieji riebalai 5g25 proc. Cholesterolis 88mg29 proc. Natris 1412mg59 proc. Kalis 1112mg32 proc. Angliavandeniai 59g20 proc. Pluošto 11g44 proc. Cukraus 13g14 proc. Baltymas 40g80 proc. Vitaminas A 10280IU206 proc. Vitamino C 13,9mg17 proc. Kalcis 88mg9% Geležies 6,7mg37 proc. * Dienos normos procentai yra pagrįsti 2000 kalorijų dieta. Pin173 Share9 Yum2 Tweet el. Paštas 184 akcijos