Aštrūs naminiai žirnių traškučiai

2018 m. Sausio 15 d. Pereikite prie receptų spausdinimo recepto „Pin260 Share8 Yum5“ Tweet El. Paštas 273 akcijos Spicy Homemade Snap Pea Crisps

Sveikos, traškios užkandžių receptai iš žirnelių, išspaustų karštu padažu ir čili dribsniais, paskaninti žirneliais, o tada dehidratuoti - iki traškumo. Daug skaidulų turinčios didelį prieskonį. Padarykite juos namuose!



Išmeskite dehidratorių, mano draugai! Laikas gaminti tai, kas tiesiog gali tapti jūsų naujuoju mėgstamiausiu užkandžiu. Mes mylime šiuos dalykus, ypač Patty, kurie tiesiog negali jų gauti pakankamai. Štai kodėl jums reikia dehidratoriaus, kad padarytumėte tokius traškus traškučius. Dabar, kai prasidėjo nauji metai, daugelis iš mūsų ryžtasi sveikesniam maisto gaminimui ir užkandžiavimui. Aš žinau, kad mes esame. Naudodami dehidratorių, nereikės aukotis nepagrįstai. Kai kuriuos savo mėgstamus vingius galite pakeisti sveikesnėmis galimybėmis, tokiomis kaip šios.

Kalbėjo traškūs, traškūs žirneliai su cukrumi, kurie buvo pamirkyti jūsų mėgstamame karštame padaže, sveikoje aštrių čili dribsnių ir šiek tiek druskos dozėje, po to džiovinami jūsų dehidratore, kol jie susigers.



TAIP!



Spicy Homemade Snap Pea Crisps Recipe

paprika gaminama iš

Aš dehidratavau bet kuriuos saldžiųjų cukraus žirnelius, kuriuos buvau palikusi iš kitų receptų, kad jie neliktų blogo šaldytuve, tačiau dabar juos perku specialiai pagal šį receptą. Pagardinti karštu padažu ir aštriais čili dribsniais, dehidratuodami jie pasižymi švelnumu. Jie yra puikus sveikas užkandis.

Padaryti juos yra & quot; akimirksniu! & Rdquo; Haha. Deja, negalėjau atsispirti.

Kaip pasigaminti aštrių naminių žirnių traškučių

Trumpai tariant, išgerkite 3 puodelius šviežių žirnelių su cukrumi ir išmeskite juos į dubenį su keliais šaukštais mėgstamo karšto padažo, 1 šaukštu aštrių čili dribsnių ir šaukšteliu druskos. Karštą padažą galite pasirinkti patys. Pasirinkite gerą amatininkų padažą arba nueikite su kažkuo komerciniu, pavyzdžiui, „Tabasco“ ar „sriracha“.

Minkykite viską kartu, kol žirniai bus tolygiai padengti. Nesivaržykite, jei norite, naudoti daugiau karšto padažo. Padažu tuos kūdikius! Gražaus ir aštraus jums!

Iškeptus žirnelius išdėliokite ant dehidratoriaus dėklų ir dehidratuokite juos esant 135 laipsnių temperatūrai 6-8 valandas arba tol, kol jie visiškai išdžius. Man patinka kelias valandas atidaryti dehidratorių ir truputį suplakti žirnius, kad paspartėtų džiūvimas. Jūs nenorite, kad liktų drėgmės. Jie turėtų būti labai traškūs ir trapūs, o spaudžiant turėtų sulipti.

Bumas! Padaryta!

Pakankamai lengva, tiesa? Tai turėtų trukti kurį laiką, todėl nesivaržykite pasidaryti ypač didelę partiją. Tiesiog laikykite juos hermetiškuose indeliuose vėsioje, tamsioje vietoje. Aštrūs, sveiki, traškūs naminiai užkandžiai jūsų paslaugoms!

Spicy Dehydrator Cookbook by Michael HultquistNorite DAUG kūrybinių dehidratuoto maisto / užkandžių receptų? Peržiūrėkite mano kulinarinę knygą - „The Spicy Dehydrator Cookbook“ su 95 receptais. Tikiuosi, kad jums patiks!

Išbandykite keletą kitų populiarių mano receptų

  • Riešutai su prieskoniais
  • Aštrus jautienos Jerky
  • Naminiai „Bagel“ traškučiai
  • Prieskoniais džiovinti obuolių traškučiai
  • Citrusinių citrinų-liepų druska
  • Braškių-serrano vaisių odelės
  • Peržiūrėkite visus mano dehidratoriaus receptus
Spausdinkite aštrius naminių žirnelių traškučius - receptą 5 minutes virimo laiką 8 val. Visas laikas 8 valandas 5 minutes Sveikų, traškių užkandžių receptą iš žirnelių su cukrumi užpilkite karštu padažu ir čili dribsniais, tada dehidratuokite iki traškumo. Daug skaidulų turinčios didelį prieskonį. Padarykite juos namuose! Kursas: Užkandžių virtuvė: Amerikietiškos porcijos: 3 kalorijos: 148 kcal Autorius: Mike Hultquist Ingredientai
  • 3 puodeliai šviežio cukraus, žirneliai
  • 2 šaukštai mėgstamo karšto padažo
  • 1 šaukštas aštrių čili dribsnių
  • 1 šaukštelio dribsnių jūros druskos
Instrukcijos
  1. Į dubenį įmeskite žirnelius, karštą padažą, čili dribsnius ir druską. Nepamirškite, kad kiekvienas žirnelis su cukrumi būtų gražiai padengtas padažu ir ingredientais.
  2. Žirnius su cukrumi užpilkite ant dehidratoriaus lakštų ir džiovinkite juos esant 135 ° F temperatūrai 6-8 valandas arba kol jie bus visiškai išdžiovinti. Tai padeda po kelių valandų juos šiek tiek išmaišyti, kad greičiau išdžiūtų. Jie turėtų būti labai sausi ir trapūs.
  3. Laikykite juos hermetiškame inde vėsioje, tamsioje vietoje, arba jei esate panašus į mane, iškart mėgaukitės jais.
Recepto pastabos

Gamina maždaug 1-1 / 2 puodelius.

Mitybos faktai Aštrūs naminiai žirnių traškučiai - recepto kiekis už porciją Kalorijos 148 kalorijos iš riebalų 9 % Kasdieninė vertė* Riebalai 1g2% Natris 3155mg131 proc. Kalis 781mg22 proc. Angliavandeniai 26g9% Pluošto 10g40 proc. Cukraus 12g13 proc. Baltymas 9g18 proc. Vitaminas A 5570IU111 proc. Vitamino C 195,9 mg237 proc. Kalcis 153mg15 proc. Geležies 7,5mg42 proc. * Dienos normos procentai yra pagrįsti 2000 kalorijų dieta. Pin260 Share8 Yum5 Tweet Email 273 Akcijos