Saldus ir aštrus Teriyaki vištiena

2019 m. Birželio 17 d. Pereikite prie receptų spausdinimo recepto „Yum172 Pin167 Share41“ Tweet el. Paštas 380 Akcijos Sweet and Spicy Teriyaki Chicken

Šis greitas ir lengvas „teriyaki“ vištienos receptas suteikia skonį paprastu 10 minučių marinatu, po to pamirkytas į naminį „teriyaki“ padažą. Pagaminsite per 10 minučių!



Draugai, ateis pas jus su dar vienu labai greitu ir lengvu receptu, nes čia jis buvo beprotiškai užimtas. Aš žinau, kad turite tas beprotiškai įtemptas dienas, o tokiomis dienomis kaip jūs nenorite praleisti daug laiko virtuvėje.

Vis dėlto! Tai nereiškia, kad norite tiesiog viską atmušti ir užsisakyti picą ar pasukti per greito maisto restoraną. Ne! Norite kažko sveikesnio ir naminio, kažko, kas patenkintų tą aštrų potraukį, tačiau to pagaminimas ilgai neužtruks.



Tai yra receptas! Jis patikrina visus tuos langelius. Aš atnešu tau ...



Saldus ir aštrus Teriyaki vištiena.

Taip!

Ką aš myliu apie šį vištienos Teriyaki receptą

  1. Jis greitai gaminamas!
  2. Jo didžiulis skonis.
  3. Jo naminis.
  4. Jį galima pritaikyti, todėl galite jį pritaikyti pagal savo norus dėl šilumos ir skonio.

Yra ir kitų priežasčių, bet ei, aš galėčiau tęsti amžinai. Kas nemylima!

česnako karštas padažas

Recepto suskirstymas

Šį receptą galime suskaidyti į 3 paprastus komponentus:

  1. Marinatas
  2. Teriyaki padažas
  3. Kulinarija

Teriyaki Marinade Recipe

Naminis teriyaki marinatas yra paprastas ingredientų mišinys galbūt jau turite po ranka savo virtuvėje. Štai ką jums reikia, kad tai padarytumėte:

Teriyaki marinato ingredientai

  • 1 puodelio aš padažo
  • 1 puodelio vandens
  • 1/2 puodelio rudojo cukraus
  • 1 pjaustytas jalapeno pipiras
  • 2 žalieji svogūnai, susmulkinti
  • 3 šaukšteliai malto česnako (arba naudokite česnako miltelius)
  • 2 arbatiniai šaukšteliai malto šviežio imbiero (arba naudokite imbiero miltelius)
  • 2 šaukštai čili dribsnių (praleiskite, jei nenorite ypatingo aštrumo)
  • 2 šaukštai medaus (neprivaloma už papildomą saldumą)
  • 2 šaukštelių sezamo aliejaus
  • 6 šaukštai baltojo acto (ryžių actas arba obuolių sidro actas taip pat yra puikus pasirinkimas)

Teriyaki Marinade Ingredients

Iš esmės tiesiog išplakite kartu ingredientus į didelį dubenį, tada pridėkite vištieną marinuoti. Vištienai marinuoti reikia tik 10 minučių, tačiau jei norite, marinuoti galite ir ilgiau.

Teriyaki Chicken marinating in a bowl

Tiesą sakant, jūs gausite daugiau skonio skonio, jei marinuosite 2 valandas. Aš mėgstu šį marinatą kartu plakti naktį prieš virimą ir marinuoti vištieną per naktį šaldytuve. Tiesiog būtinai uždenkite jį dangteliu ar plastikine plėvele.

Geros 8 valandos suteiks daug papildomo skonio, tačiau 10 minučių yra gerai.

Peržiūrėkite mano „teriyaki“ marinato recepto įrašą tolimesnei diskusijai.

Teriyaki padažas - kaip jį pasigaminti

naminis teriyaki padažas yra pagamintas iš tų pačių ingredientų kaip ir „teriyaki“ marinatas. Naudodamiesi marinato receptu, marinatą paprasčiausiai atskirkite per pusę.

Marinuokite savo vištieną, kaip aprašyta recepte, su puse. Su kita puse užvirkite, tada mažame puode sumažinkite ugnį iki mažos ugnies.

Tada pasukite kartu 2 arbatinius šaukštelius kukurūzų krakmolo su & frac14; puodelio vandens, tada supilkite jį į troškinantį padažą. Maišykite, kol sutirštės, maždaug 3-4 minutes.

Padažas gražiai sutirštės ir įtrauks į galutinį patiekalą daug skonio. Jis pilamas tiesiai ant vištienos.

Leisime viską sudėti, ar ne?

Kaip gaminti vištieną Teriyaki - recepto metodas

  1. Pirmas, dideliame dubenyje išplakite: sojų padažą, 1 puodelį vandens, rudąjį cukrų, jalapeno, žaliuosius svogūnus, smulkintą česnaką (arba česnako miltelius), smulkintą šviežią imbierą (arba imbierinį miltelį), čili dribsnius, medų, sezamo aliejų, ir baltojo acto.
  2. Kitas, pusę marinato supilkite į atskirą indą ir uždarykite. Kol kas atidėkite.
  3. Dėl marinavimo, supjaustykite 1 svarą vištienos krūtinėlės ar vištienos šlaunelių į kąsnio dydžio gabalėlius. Galite marinuoti juos visą, jei norite, tačiau būtinai tinkamai pakeiskite virimo laiką.
  4. Panardinkite vištieną visiškai marinatu dubenyje arba užmerkite marinatu plastikiniame maišelyje. Marinuokite šaldytuve mažiausiai 10 minučių, kol paruošta. Jei norite, kad skonis labiau įsiskverbtų, marinuokite 2 valandas arba per naktį šaldytuve.
  5. Kai būsite pasiruošę virti, įkaitinkite aliejų didelėje keptuvėje iki vidutinės ugnies. Įpilkite vištienos ir maišydami kepkite 10 minučių, šiek tiek pamaišydami, kol vištiena iškeps.
  6. Kol vištiena kepa, supilkite rezervuotą marinatą į nedidelį puodą ir kaitinkite ant silpnos ugnies. Susukite kukurūzų krakmolą kartu su & frac14; vandens, tada supilkite jį į troškinimo padažą. Maišykite, kol sutirštės, maždaug 3-4 minutes.
  7. Dėl padažo per virtą teriyaki vištieną. Papuoškite šviežiomis žolelėmis ir čili dribsniais. Į viršų su keliomis sezamo sėklomis!
  8. Tarnauti jei norite, apkepkite ryžius arba mėgaukitės jais patys.

BUMAS! Padaryta! Gana lengva, tiesa? Apskritai receptas trunka 30 minučių su marinavimo laiku. Tikriausiai jūs galite padaryti tai greičiau nei aš, jei greičiau ruošiatės.

Malonu ir greita. Aš myliu greitai. Aš toks lėtas virėjas virtuvėje. Aš negaliu padėti.

Receptų patarimai

  • Padermė iki plonos. Jei jums patinka plonesnis padažas, skirtas užpilti ant gatavo vištienos, pirmiausia ją ištrinkite. Jūs vis tiek įgausite daug skonio.
  • Šilumos faktorius. Jei nerimaujate dėl prieskonių ir šilumos lygio, praleiskite aštrius čili dribsnius. Taip pat galite pašalinti „jalapeno“ pipirus ir pašalinti vidinius taškus arba pakeisti juos švelnesniais pipirais. Paprikos puikiai tinka šiam receptui.

Recepto pastabos ir variantai

Aš pasirinkau supjaustyti vištieną į įkandimo dydžio gabaliukai kad būtų lengviau virti ir sutrumpinti bendrą gaminimo laiką. Vis dėlto galite marinuoti vištienos krūtinėlę ar vištienos šlaunis nesmulkintus ir kepti ant grotelių, kol virti. Tada užpilkite gatavą teriyaki padažą ant jų.

Jei tai padarysi, siūlau kišdamas keletą vištos skylių peiliu, kad marinatas galėtų giliau įsiskverbti į vištienos minkštimą.

Tai, mano draugai! Tikiuosi, kad jums patiko jūsų greita ir lengva (ir saldi, ir aštri!) Teriyaki vištiena. Puikus receptas čia.

IŠBANDYKITE DAUGIŲ MANŲ KITŲ POPULIARIŲ Viščiukų patiekalų

  • Medaus-Šriracha vištiena
  • Ant grotelių keptos vištienos košės „Harissa“
  • Višta Vindaloo
  • Vištienos Enchiladas Verdes su sūriu
  • Greita ir lengva Chipotle vištiena
  • Sultingiausia susmulkinta vištiena
  • Drakono vištiena
  • Korėjietiška vištiena
  • Korėjiečių kepta vištiena
  • BBQ vištienos marinatas
  • Vištiena Satay

Teriyaki Chicken in a pan, ready to serve

Jei jums patiko šis receptas, tikiuosi, kad paliksite komentarą su keliais Žvaigždučiais. Taip pat prašome pasidalinti ja socialinėje žiniasklaidoje. Nepamirškite pažymėti mūsų #ChiliPepperMadness. Aš būtinai pasidalinsiu! Dėkoju! - Mike'as H.

5 iš 2 balsų Teriyaki Chicken Recipe Spausdinti Saldaus ir aštraus „Teriyaki“ vištienos patiekalo paruošimo laikas 10 minučių Virimo laikas 10 minučių Marinavimo laikas 10 minučių Bendras laikas 20 minučių Šis greitas ir lengvas „teriyaki“ vištienos receptas sukuria skonį paprastu 10 minučių marinatu, po to pamirkytas į naminį „teriyaki“ padažą. Pagaminsite per 10 minučių! Kursas: Pagrindinio patiekalo virtuvė: amerikiečių, kinų Raktažodžiai: vištiena, receptas, aštrus porcijos: 4 kalorijos: 375 kcal Autorius: Mike Hultquist Ingredientai
  • 1 svaras vištienos krūtinėlės, supjaustytos į kąsnio dydžio gabalėlius (galite naudoti ir vištienos šlaunis)
  • 1 šaukštas sezamo aliejaus
JŪRŲ MARINADE
  • 1 puodelio aš padažo
  • 1 puodelio vandens
  • 1/2 puodelio rudojo cukraus
  • 1 pjaustytas jalapeno pipiras
  • 2 žalieji svogūnai susmulkinti
  • 3 šaukšteliai malto česnako
  • 2 šaukštelių malto šviežio imbiero
  • 2 šaukštų čili dribsnių praleisti, jei nenorite papildomo aštrumo
  • 2 valgomieji šaukštai medaus neprivalomi už papildomą saldumą
  • 2 šaukštelių sezamo aliejaus
  • 6 šaukštai baltojo acto
TERIYAKI PARDUOTI
  • 2 arbatiniai šaukšteliai kukurūzų krakmolo
  • ¼ puodelio vandens
PASLAUGOMS
  • Virti balti ryžiai švieži kapotos žolelės, aštrūs čili dribsniai
Instrukcijos
  1. Dideliame dubenyje išplakite visus marinato ingredientus. Supilkite pusę marinato į atskirą indą ir uždarykite. Kol kas atidėkite.
  2. Norėdami marinuoti, visiškai panardinkite savo vištieną į marinatą į dubenį arba užmerkite marinatu į plastikinį maišelį. Marinuokite šaldytuve mažiausiai 10 minučių, kol paruošta. Jei norite, kad skonis labiau įsiskverbtų, marinuokite 2 valandas arba per naktį šaldytuve.
  3. Kai būsite pasiruošę, įkaitinkite aliejų didelėje keptuvėje iki vidutinės ugnies. Įpilkite vištienos ir maišydami kepkite 10 minučių, šiek tiek pamaišydami, kol vištiena iškeps.
  4. Kol vištiena kepa, supilkite rezervuotą marinatą į nedidelį puodą ir kaitinkite ant silpnos ugnies. Kukurūzų krakmolą sumaišykite su ¼ vandens, tada įmaišykite į troškinantį padažą. Maišykite, kol sutirštės, maždaug 3-4 minutes.
  5. Supilkite padažą ant virtos teriyaki vištienos. Papuoškite šviežiomis žolelėmis ir čili dribsniais.
  6. Jei norite, patiekite su ryžiais arba mėgaukitės atskirai.
Recepto pastabos

Šis padažas įgaus puikų skonį vien tik pagal ingredientų derinį, tačiau šilumos koeficientą galima reguliuoti įtraukiant čili dribsnius.

Cajun dip receptas

Naudokite karštesnes paprikas, kad padidintumėte tą šilumos koeficientą, arba pabarstykite aštriais čili milteliais, jei norite. Galite sumažinti ugnį, visai praleidžiant čili dribsnius.

Kalorijos apskaičiuojamos be ryžių.

Mitybos faktai Saldus ir aštrus Teriyaki vištienos recepto kiekis porcijoje Kalorijos 375 kalorijos iš riebalų 81 % Kasdieninė vertė* Riebalai 9g14 proc. Sočiųjų riebalų 1g5% Cholesterolis 72mg24 proc. Natris 3451mg144 proc. Kalis 693mg20 proc. Angliavandeniai 43g14 proc. Pluošto 2g8% Cukrus 36g40 proc. Baltymas 31g62 proc. Vitaminas A 1315IU26 proc. Vitamino C 8,3mg10% Kalcis 62mg6% Geležies 2,8mg16 proc. * Dienos normos procentai yra pagrįsti 2000 kalorijų dieta. „Yum172 Pin167 Share41“ Tweet el. Paštas 380 akcijos