Turėkite pilatesą

Rankos, nosis, alkūnės, garso aparatūra, riešas, juostos grojimai, performanso menas, garso priedas, pusiausvyra,

Pamirškite įprastas pilateso pamokas, šiais laikais viskas susiję su dinamišku pilatesu. Jei jums atrodo, kad tradicinis pilatesas yra šiek tiek sutramdytas ir ieškote užsiėmimų, kuriuose tikrai galite pajusti deginimą, tai jums tinka.


Tai ištempia, tonizuoja ir sudegina kalorijas - skamba puikiai, tačiau reikia įspėti, kad tai daug sunkiau, nei atrodo. Kiekvienoje klasėje naudojama reformatoriaus lova, leidžianti derinti tradicinius pilateso judesius su svoriais ir atsparumu. Kontroliuoti kojų pakėlimai, ab darbas, atsilenkimai ir daug daugiau atliekami ant lovos ir aplink ją. Prie kai kurių judesių reikia priprasti, tačiau praktikuodami tikrai pamatysite, kaip jūsų pusiausvyra ir kontrolė gerėja.

Po vienos pamokos tikrai pajusite tai savo kojose, bum ir tum. Tačiau po mėnesio reguliarių užsiėmimų pažadame, kad pastebėsite geresnę laikyseną, įtemptus raumenis ir jausitės lieknesni, lieknesni ir labiau tonuoti.

Jei nesate sporto salių gerbėjas ir dar nerandate sau tinkamos klasės, labai rekomenduojame. Jei ieškote daugiau kardio treniruočių, rekomenduojame jų kardiolatų užsiėmimus. Keturiasdešimt penkių minučių sukimasis baigėsi šiek tiek pilvo ir rankų darbu reformatoriui. Mes kviečiame jus rasti geresnę kalorijų deginimo treniruotę.

Dešimt „Pilates“ studijų šiuo metu turi tik studijas Londone, tačiau tikimės, kad jos greitai persikels į visą šalį.


Ar tai veikia? Taip. Po vienos pamokos būsi užsikabinęs. Atšaukite narystę sporto salėje ir prisiregistruokite.

Raudonas įvertinimas: 10/10


spagečiai ir kotletai gordon ramsay

„TenPilates“ siūlo įvadinę pamoką už 12,50 svarų sterlingų, o po šių užsiėmimų - 27 svarai už vieną klasę. Galite užsisakyti svetainėje Tenpilates.com