5 santykių tipai ir kaip pasakyti, kuriame iš jų esate

Atšaukti purslus

Santykiai yra didelė gyvenimo dalis - ir ne daugiau kaip dabar.

Nesvarbu, ar tai šeima, ar draugai, pažįstami ar įsimylėjėliai, internete, realiame gyvenime, ar viskas, kas tarp jų, mūsų santykiai teikia mums džiaugsmo, taip pat platų kitų emocijų spektrą; vieni geri, kiti mažiau.

„Santykiai užmezgami tarp individų, todėl sprendžiant, koks žmogus esate bet kurioje sąjungoje ir kokie jūsų santykiai iš tikrųjų yra, reikia atsižvelgti į keletą dalykų - kas aš esu kaip individas? Kas aš esu santykiuose? ' psichoterapeutas ir Konsultavimo katalogo narė Beverley Blackman aiškina.

„Dauguma žmonių mano, kad jie bus tas pats žmogus, tačiau stebina tai, kad daug žmonių turi skirtingus asmenybės bruožus, išryškėjusius santykiuose, palyginti su tuo, kas jie yra būdami vieniši - ir tai priklausys nuo kiekvieno žmogaus psichopatologija (ty jų proto kūrimo būdas, pagrįstas jų praeitimi ir vaikyste) “.

„Pavyzdžiui, labai nepriklausomas asmuo gali tapti labai nuolankus ar priklausomas nuo santykių, nes gyvenimas išmokė juos, kad jie turi įtikti kitam asmeniui, kad gautų meilę ar išliktų santykiuose. Lygiai taip pat tas, kuris gali būti gana nuolankus savo viršininkui, gali tapti pernelyg dominuojantis santykiuose, siekiant sušvelninti jų poreikį būti paklusniam darbe “.

Tačiau jūsų santykių tipas ne visada yra akivaizdus, ​​tačiau suprasite, koks stilius gali būti tikrai naudingas. Taigi, toliau Beverley pasakoja apie penkis skirtingus santykių tipus ir kaip išsiaiškinti, kuriame iš jų esate.

---

Sveiki santykiai

Sveiki poros santykiai yra tie, kurie yra sukurti ir deramasi tarp dviejų atskirų žmonių. Tai reiškia, kad kiekvienas žmogus nuoširdžiai rūpinasi kitu ir gerbia jį kitu, yra suinteresuotas ir gali užjausti kito patirtį. Tai pusiausvyra tarp dviejų žmonių ir reikalauja autentiškumo, sąžiningo bendravimo ir kompromiso. Tai nėra kažkas, kas kyla iš giedro dangaus, ir tai ne apie meilę iš pirmo žvilgsnio - tai gilus ryšys, pagrįstas abipusiškumu. Tam reikalingi du žmonės, kurie yra sąžiningi su savimi tiek savo mintyse, tiek su savo partneriu ir sugeba bendrauti ir derėtis pagal šią pusiausvyrą. Tam reikia abiejų turėti omenyje kitą.

apykaklės žalia gumbo

Susijusi istorija Kodėl tiek daug žmonių lieka nelaiminguose santykiuose?

Nepriklausomas santykis

Nepriklausomas santykiai yra tada, kai yra du žmonės, kurie yra susiję, bet yra labiau nepriklausomi. Šiems santykiams dažnai trūksta bendravimo ir empatijos. Jei esate per daug nepriklausomas savo partneriui ir nepakankamai įtraukiate juos į savo gyvenimą, tada partnerystė yra išbalansuota.

Dažnai savarankiški santykiai prasideda kaip sveiki santykiai, tačiau tada žmonės pameta santykių vertę ir ima tai laikyti savaime suprantamu dalyku, o kartais pamiršta dėl to dirbti.

Kad išlaikytumėte savo individualumą, jums reikia tam tikros nepriklausomybės, tačiau visiška nepriklausomybė gali atskirti porą. Nepriklausomų santykių pavyzdys būtų pora tuščių lizdų-jie atliko vaidmenis, reikalingus auginant savo vaikus, ir galbūt įdėjo santykius į antrą planą, kad sutelktų dėmesį į tai. Kai vaikai palieka, santykiai gali atrodyti gana menki. Tarp poros yra ryšys, tačiau empatijos, dėmesio ir sugebėjimo nepamiršti kito, kad veiktų kaip pora, gali nebelikti. Būdamas pernelyg nepriklausomas, gali atrodyti, kad nesuinteresuotas ar nejautrus kitam, o pasitikėjimas tarp jūsų gali būti išbandytas arba kai kuriais atvejais sulaužytas.

kaip pasigaminti „hoppin johns“

Klausas Vedfeltas

Į priklausomi ar priklausomi santykiai

Bendri ar priklausomi santykiai yra tas, kai jūs beveik visiškai priklausote nuo kito ir naudojate santykius, kad apibrėžtumėte abu. Tai skamba ekstremaliai, tačiau tai yra įprastas santykių scenarijus.

Atrodo beveik neįmanoma įsivaizduoti gyvenimo be savo partnerio, ir jūs dažnai galite pamiršti savo individualumą. Jūsų „aš“ jausmas bus susietas su kitu ir jūs paprastai kalbėsite apie „mes“, o ne „aš“. Jūs įgyjate pagrįstumą ir tapatybę iš santykių, o buvimas tuose santykiuose apibrėžia jus, o ne leidžia sau būti asmenybe, kuri yra santykių dalis.

Jūs darysite viską, kad santykiai būtų geri, bet jūsų nenaudai: išvengsite konfliktų ar nesutarimų, jei tai sukrės valtį. Yra skirtumas tarp priklausomo ir kompromiso; kiekvienam žmogui reikia tam tikros erdvės, kad jis galėtų būti individualus žmogus, turėti savo mintis, jausmus, draugus, interesus ir turėti subalansuotus santykius. Bendrai priklausomi santykiai gali jaustis siaurinantys ir slegiantys, nes jie neleidžia vietos individualumui.

Susijusi istorija Ko neturėtumėte daryti kompromisų santykiuose?

Į dominuojantis/nuolankus santykiai

Šie santykiai nerodo pusiausvyros - jie dažniausiai randami, kai vienas žmogus dominuoja kitame, o kitas išmoko pasiduoti ir eiti kartu su tuo, ką jie laiko stipresniu partneriu.

Jei tarpusavyje susiję santykiai yra susiję su prisirišimu, tai vienas žmogus stovi ant kito nugaros. Dominuojantis partneris paprastai turi mažai empatijos ir naudoja sąvoką „būti santykiuose“, kad sukurtų rūpestingo ir subalansuoto individo įvaizdį.

mojo padažas kubietiškas

Paklusnus partneris dažnai mažai pasitiki savimi ar nevertina savęs ir dažnai pasakys sau, kad jiems geriau likti santykiuose, nes jie bent jau turi santykius-kitaip jie būtų vieni. Kiekvienas šios partnerystės asmuo joje dalyvauja dėl priežasties - dažniausiai tam, kad užbaigtų save. Trūksta pusiausvyros, nepasitikėjimo, supratimo, kompromiso, empatijos. Tai gali sukurti priešišką aplinką, jei kuri nors iš porų bandys pasitraukti iš nustatytų vaidmenų.

Justinas Pagetas

Toksiški santykiai

„Toksiški santykiai“ yra visapusiškas terminas. Šios partnerystės paprastai yra tokios, kai įdomu, kaip ir kodėl į jas įsitraukėte, tačiau jų beveik neįmanoma palikti. Yra daug įvairių toksiškų versijų; Toliau pateikiami pavyzdžiai ir tai nėra išsamus sąrašas:

• Jie gali apimti fizinę, emocinę ar žodinę prievartą.
• Jie gali apimti vieną partnerį, kuris labai kontroliuoja kitą, kaip kitas gyvena savo gyvenimą. Pavyzdžiui, cenzūruokite, su kuo jie leidžia laiką, su kuo kalbasi, kur eina, ką veikia ir kaip elgiasi. Jie stebi kitą partnerį tiek, kiek jie neturi privatumo ar individualumo.
• Trūksta pagarbos ir empatijos. Tai yra tiek, kiek vienas partneris beveik atsisakė spręsti santykių sunkumus, nes žino, kad kitas juos šauks, sumenkins, iškels senų laikų problemas, kai kitas partneris jautėsi nuskriaustas ar pasirodęs. Jie taip pat sieks paskandinti kitą ginče.

Susijusi istorija 4 sveikų santykių porų įpročiai

• Trūksta atsakomybės už veiksmų pasekmes. Vienas partneris nuolat kaltina kitą ar įžiebia jį, o kitam perkelia atsakomybę už santykių trūkumus. Nėra pusiausvyros, jokių kompromisų, empatijos ar pastangų suprasti.

Kaip sukurti sveikus santykius

Svarbiausia, norint pasiekti sveikų santykių, yra tai, kad autentiškai pažįstate save ir esate pasirengęs įdėti pastangų, kad pasiektumėte sveikus ir subalansuotus santykius. Jei pažįstate savo demonus ir žinote juos, tuomet esate geresnėje vietoje, kad juos valdytumėte ir neleistumėte jiems daryti įtakos jūsų santykiams.

Panašiai, jei turite gerą pasitikėjimo savimi ir savigarbos pusiausvyrą, galėsite pasakyti savo partneriui žodžius, kai reikia sutelkti dėmesį į dalykus ar juos pakeisti, kad santykiai jums abiems būtų patogūs.

Santykiai nėra lengvi ir jie nevyksta tiesiog-santykiai reikalauja daug savimonės, atidumo, gebėjimo efektyviai bendrauti ir gebėjimo duoti ir imti. Sveiki santykiai apima konfliktus ir eilutes, tačiau skirtumas tarp sveikų ir nesveikų santykių yra tas, kad eilutės lemia pokyčius ir judėjimą pirmyn, o ne stagnaciją ir kaltinimą.

Susijusi istorija Kaip atsikratyti toksiškų santykių

Prenumeruokite „Red“ dabar, kad žurnalas būtų pristatytas iki jūsų durų.